Sejamos firmes, pois temos dois músculos!

Feridão, gostosão sem nenhum solzão em SP rs. Ficar  em casa é umas das coisas que mais nos afetam não é mesmo? Pois, resistir aos bolinhos da mamãe, o docinho da festa, o barzinho o churrasco é muito difícil no tempo frio-meia estação né?! Então, meus amores, bora correr atras do preju!

Vamos dar meia volta, continuar a cada passo, cada andada, cada corrida e deixar o chocolate, a massa, doce, o refrigerante... E correr, correr até suar e saber que seu dever esta sendo cumprido e isso depende só de você.

Sejamos firmes, pois temos dois músculos.

Como diz o Beck:  - Músculos da Resistência e Músculo da Desistência. (livro pense Magro)


Temos que ter foco, determinação, aprender a resistir qualquer tentação seja ela qual for e crescer com a desistência, veras que no final de uma semana ou de um mês você foi RECOMPENSADA. 


Não estou muito inspirada hoje... Porém, não poderia deixar de dar o recadinho a vocês!

Persistência e Foco na vida é tudo no atual momento. 

  O que vai fazer no feriado (dormir)? E deixar as (gordurinhas) acomodadas? 

OU

Correr, exercitar?! E ficar com seu corpo 

IDEAL?! 

Bora correr amigas (os) !!! Semana com chuva ou sem chuva eu vou correr! 

Beijos                                                                                                                                                                                                                           Nonô ( Noele)